الغضب الذي تملكيه اتجاه الأكس أو الكراش أو الحبيب فجريه بطرق صحية بدلاً من كتابة نص انشاء للتعبير عن مشاعرك السلبية له. 

بالطبع أنتِ غاضبة وستفقدين صوابك اذا لم ترسلي فقرة العشرة أسطر هذه التي ترددينها في رأسك لكن هذا ليس الحل!

فكم مرة أرسلت فقرة الإنهيار وندمتِ عليها؟ نعم هذه الفقرة ستخفف عن غضبكِ وستعبر عن مشاعرك الحقيقية والعفوية اتجاهه لكنها لن تقدم شيئاً.

 لذلك قبل أن ترسلي أي شيء فكري بهذه الأمور. 

1- هل سيرّد عليكِ؟

على الأغلب أنه سيقرأها ولن يرّد اذا كان شخصاً رديئاً أو أنه لا يملك أدنى رد على كلامك.

اذا كنتِ تعرفين طبعه جيداً وتعرفين أنه لن يرّد، لا ترسليها.

2- أكتبيها بين ملحوظاتك وأتركيها 24 ساعة

اذا قرأتها في اليوم التالي ولم تعني لكِ شيئاً لا تُرسليها.

3- هل ستقدم لكِ أي شيء في علاقتكما ؟(في حال وجود علاقة)

اذا كانت الفقرة مجرد إهانات لا تقدم أي شيء في هذه العلاقة فلماذا تريدين ارسالها؟ 

5- هل كنتِ ستسمحين لصديقتكِ أن ترسل الرسالة لو كانت مكانك

بالطبع لا! بل ستقولين لها كما ستقول لكِ بدورها " لا تعيريه اهتماماً..سيعود". 

6- هل تريدين ارسال هذه الفقرة لإهانته؟

لماذا تُعطيه المزيد من وقتك؟

7- هل ترسلين هذه الفقرة كنوع من الإهانات لأنه لم يرّد على رسائلك السابقة؟

على الأرجح أنه لن يرد على هذه الرسالة أيضاً. 

8- وفي كل الأحوال اذا شعرتِ أنكِ ستنفجرين بدون إرسالها وأن أفكار هذا المقال لا تعني لك شيئاً في الوقت الحالي، أرسليها واستمتعي بوقتك.